Подходящего варианта турника для силовых упражнений
erid:
Турники в основном используются для занятия различными силовыми упражнениями, тренирующих мышцы различных групп: спины, грудной клетки, рук и пресса, бедер. Правильный вис на перекладине помогает исправить осанку у детей и взрослых, а периодическое подтягивание, способствует развитию мышц рук и верхней части спины.
В настоящее время существует много разных видов турников, брусьев и перекладин. Купить турник брусья пресс 3 в 1 спб, можно при помощи Интернета. Данный спортивный снаряд сочетают в себе функции нескольких тренажеров, позволяя решать разные задачи силовых тренировок. Основное преимущество данного тренажера - это его компактность, что актуально при выборе снаряда для небольшой квартиры. Кроме того, данный спортивный снаряд сэкономит немало денег. Если произвести несложный подсчет, то покупка брусьев и турника, а также подлокотников по отдельности, обойдется намного дороже, чем покупка данной системы.
Перед выбором турника, нужно обратить внимание на следующие факторы.
Первое. Необходимо сопоставить рост человека, который будет тренироваться на турнике, с высотой расположения перекладины. Если установка перекладины будет производиться в помещении (в дверной проем), то рослым людям такие модели турников могут не подойти.
Второе. Выбирая турник, который будет монтироваться в дверной проем, очень важно правильно замерять ширину проема, чтобы сопоставить с длиной турника. Очень важен этот момент для распорных моделей.
Третье. Перекладина турника должна быть изготовленной только из качественной стальной (толстостенной или заполненной) трубы. Ее поверхность должна быть отполированной и гладкой, а места хвата имели рельефную структуру для уменьшения скольжения рук. Перекладина турника также может быть окрашенной или иметь прорезиненное покрытие, если он оснащен рукоятками.
Четвертое. Турник, устанавливаемый в дверной проем, должен иметь надежную, «мертвую» фиксацию, без малейшего намека на прокручивание. В напольных моделях турников, очень важна устойчивость. Что обеспечивается за счет использования широких опор и контргрузов, которые должны быть не меньше 50 кг.
Если вас интересует физическое развитие всех мышц и эффективные силовые нагрузки разной направленности, то лучше рассмотрите вариант покупки турника «брусья пресс три в одном».
На правах рекламы
В шоке даже Аршавин: ЦСКА забрал из Нижнекамска будущую звезду футбола? 1
Питер снова проиграл (но достойно), а Сургут сломал крылышки «Уралу». Итоги 6-го тура суперлиги 25
Катастрофа «Салавата Юлаева» – развалились против «Куньлуня», пропустив 4 шайбы за 7 минут 1
«Однажды на обед подали личинок – я побежал в KFC». Легенда российского волейбола работает в Китае 2
«Я виноват – вините меня». «Рубин» не выигрывает в шести матчах, а болельщики гонят Рахимова 8
Питер снова проиграл (но достойно), а Сургут сломал крылышки «Уралу». Итоги 6-го тура суперлиги 25
«Я виноват – вините меня». «Рубин» не выигрывает в шести матчах, а болельщики гонят Рахимова 8
Панков бомбил эйсами, а Вольвич доминировал на сетке: как «Динамо» и «Зенит-Казань» вышли в финал Кубка легенд 5
«Уверен, что кто-то из деканата был на матче». «Ак Барс» вырвал победу в «академическом матче» 3
Необычный момент в Казани: интервью у Гатиятулина взял генменеджер «Ак Барса» 2