«Утром хоккей, вечером – ММА». Кто напал на Дениса Голубева

18-летний защитник «Авангарда» Сергей Орлов в минувшем сезоне сыграл 22 секунды в регулярном чемпионате и 6 секунд в плей-офф, в шестом матче серии напав на форварда «Ак Барса» Дениса Голубева. Представляем материал об Орлове наших коллег с «Матч ТВ», который вышел перед началом сезона.

	Сергей Орлов и Денис Голубев
	Фото: Сергей Елагин

В 18 лет рост Сергея Орлова составляет 191 см, вес – 94 кг. При таких данных он еще и отлично готов функционально: на первых тестах «Авангарда» после выхода из отпуска Орлов лучше всех пробежал дистанцию 3 км – за 10 минут 12 секунд. Еще один козырь: он умеет драться. Последние 4 года Сергей занимается смешанными единоборствами в школе Александра Шлеменко – и, кажется, готов сделать этот сезон КХЛ интереснее. Защитник даёт интервью, которое надо очень внимательно прочесть всем игрокам КХЛ – чтобы не было больно.

Я занимаюсь хоккеем с пяти лет, с 2004 года. Единоборствами – с 2012-го. Совмещать крайне сложно, но я нахожу время. Когда хоккейная тренировка в первой половине дня, вечером можно посетить занятие по ММА: раз-два в неделю я хожу на индивидуальные тренировки. Сейчас плотные тренировки по два раза в день, поэтому у меня нет времени еще и на единоборства. Когда это время появится, я продолжу заниматься ММА.

Я тренируюсь в школе «Шторм», которую открыл в Омске Александр Шлеменко. Когда его команда занималась в старом зале «Сатурн», я ходил на тренировки туда. Мой первый тренер – Александр Сарнавский (статистика в ММА: 34 победы, 4 поражения). Сейчас я занимаюсь у Алексея Грицько – это тоже человек из команды Шлеменко - тренер по кроссфиту и ММА.

	Сергей Орлов и Денис Голубев
	Фото: Сергей Елагин

Моя тренировка по единоборствам может быть трех видов. 1. Работа по лапам и мешку. Бью только руками. Удары ногами не отрабатываю, потому что в хоккее, понятно, нет практического применения. 2. Отдельная тренировка на борьбу. 3. Спарринги – на них я хожу в общую группу, которую тренирует Андрей Корешков (чемпион Bellator в весе до 77 кг). Еще в отпуске занимался кроссфитом.

Кроссфит во многом моделирует нагрузки в хоккейной игре. Это очень полезная штука для функциональной готовности спортсмена. Я знаю, что некоторые ребята из «Омских Ястребов» летом посещали кроссфит в «Шторме». А пару лет назад и из главной команды приходили к Шлеменко на тренировки.

После выхода из отпуска сдавали тесты в тренажёрке. Мой вес порядка 94 кг. Подтянулся 22 раза. Присед со своим весом – 15 раз, больше не надо было. А на жиме всего три раза смог свой вес выжать – это мало, конечно. Просто с большими весами я никогда не стремился работать.

Мой последний результат в беге на 3 км: 10 минут 12 секунд. Я ради удовольствия бегаю – для меня это как развлечение, когда заняться нечем. Могу 10 - 20 км по Омску пробежать. Для омичей маршрут назову: стартую от дома в Старом Кировске (район на окраине Омска), бегу через Ленинградский мост на Иртышскую набережную, добегаю до ее конца в сторону ж/д вокзала – и обратно. Как раз получается около 20 км. С собой беру 150-200 рублей, чтобы, если увлёкся и много пробежал в одну сторону, вернуться домой на такси.

Пока прохожу подготовку с первой командой. Со мной подписан двусторонний контракт – поэтому если понадоблюсь главной команде, то меня могут поднять в КХЛ. Я мечтаю об этом, конечно.

В этом году я выступил по смешанным единоборствам в Омске на мемориале Владимира Зборовского (Зборовский – человек, который до своей смерти в 2007 году, тренировал Шлеменко, Корешкова и Сарнавского). Конкуренция была не такая большая: среди ребят до 18 лет не особо много тех, кто весит 90 кг. На этом турнире в моей весовой категории было четыре человека. В «Шторме» грамотно настроили, сказали: «О результате не думай. Пусть для тебя это будет как обычная тренировка – просто делай, что умеешь». Провел два боя – и выиграл этот турнир. Конечно, драться наравне с парнями, которые чаще занимаются, мне сложно. Но, думаю, для хоккеиста я неплохой боец.

На первых секундах этого видео – финальный бой Орлова на турнире памяти Зборовского:

Тренировки по ММА помогают быть готовым к нагрузкам – и при необходимости использовать навыки на льду. Когда за школу играл, приходилось в потасовках участвовать, но это сложно назвать драками: все в масках, крагах, судьи быстро разнимают. А за молодежку один раз подрался против парня из Уфы: была толкотня на пятаке, соперник сбросил краги, я тоже – секунд 15 мы дрались, три хороших удара я нанес. Это совсем другое, чем драться на ковре. В ММА ты можешь сделать пару шагов назад, вперед, в сторону, использовать борьбу. А в хоккейной драке работаешь только руками, иначе держишь равновесие. Да, можно перевести соперника в партер, но это не будет зрелищно: бой на этом закончится, судьи разнимут и зрители, наверное, расстроятся.

Будут меня тафгаем воспринимать или не будут – честно, это вообще не так важно. Главное, чтобы я играл за свой клуб. Если возникнет повод, я готов за свой клуб подраться. Вот и всё. А вообще мне нравится смотреть матчи НХЛ, нравится контактный, силовой хоккей. И в такой хоккей я стараюсь играть.

Возможность драки с Дамиром Рыспаевым? Мой ответ: да, это было бы интересно. Я бы хотел. И психологически я готов. Другое дело – у меня нет такого опыта драк на льду, как у Рыспаева. Здесь у него преимущество. Может быть, кто-то из команды мне подскажет. Или тренер из школы Шлеменко встанет на коньки ради такого дела, вникнет в эту тему и объяснит, что нужно делать.

Александр Лютиков

Еще больше интервью – на сайте «Матч ТВ»